Jeden Augenblick werde ich getragen. Getragen vom Leben. Es lebt durch mich dieses einzigartige Leben. Jeden Moment werde ich versorgt. Versorgt von der Erde. Sie ernährt mich. Spendet mir Luft und Licht. Und mit Hilfe der Schwerkraft hält sie mich sanft in ihrem Bann. Jede Sekunde werde ich geliebt. Geliebt vom großen Mysterium. Welchen Namen…
Read moreBesonders sein
In meinem Innerstes wollte ich schon immer etwas Besonderes sein. Irgendwie anders als all die anderen. Mich abheben von der breiten Masse. Eben kein Standard-Menschlein. Aber, wie sieht denn die Realität aus? Einerseits bin ich ein Teil des Universumswie jedes andere Lebewesen oder Ding auch. In diesem Sinne bin ich also überhaupt nichts Besonderes. Vollkommen…
Read moreDie Magie der Gegenwart
Gegenwärtig zu sein bedeutet für mich zu erwachen. Zu genau diesem Moment meines Lebens zu erwachen.Ich funktioniere dann nicht länger gedankenverloren im Autopiloten-Modus, sondern bin vollkommen präsent. Genau jetzt. Gegenwärtigkeit ist für mich nichts anderes als die unmittelbare Erfahrung dieses Augenblicks. Keinerlei Hokuspokus. Kein besonderes Jack Sparrow mäßiges Hände-Woohoo. Es ist das Gewöhnlichste, das man…
Read moreMein Lieblings-10-Sekunden-Retreat
(abgeguckt von einem wahren Profi) Ich öffne meine Arme (vielleicht auch nur in Gedanken) und nehme mein Leben, genauso wie es gerade ist, vollkommen an. Was auch immer gerade da ist – Gedanken, Emotionen, Wahrnehmungen – ich lasse es einfach da sein. Ohne jeglichen Widerstand. Dann atme ich ein paarmal bewusst ein und aus und…
Read moreUnkaputtbar
Von Einstein weiß ich bereits: „Alles ist Energie!“ Von der Band ‚Muse‘ und ihrem Album ‚the 2nd law‘ (bzw. dem Gesetz der Thermodynamik) weiß ich zudem: „Die Gesamtenergie eines geschlossenen Systems bleibt jederzeit konstant.“ Logische Schlussfolgerung:Wenn alles Energie ist (auch ich und du),und die Energie auf der Erde, als einem geschlossenen System, weder erhöht, noch…
Read moreJeder Moment ist einzigartig
Er wird so,wie er jetzt gerade da ist,nie wieder sein. Das kann mich frustrieren. Das kann mich aber auch befreien und neugierig machen. Ganz meine Entscheidung!
Read moreWolkengäste
Ständig ziehen unterschiedlichste Gefühls-Wolken durch mich hindurch.Die einen mag ich, die anderen nicht so. Was,wenn ich – nur für heute vielleicht –wie der Himmel wäre und jede Art von emotionaler Wolke einfach durch mich hindurchziehen lassen würde? Ich könnte jedes Gefühl, das in mir hochsteigt, einfach nur mit Neugier betrachten, es ganz offen fühlen und…
Read moreOhne Lineal
All meine Werte, all meine Urteile sind wie Striche auf meinem ganz persönlichen moralischen Maßstab.Ganz unten befindet sich der Marker für alles, was ich als schlecht und moralisch verwerflich empfinde: das sogenannte „Böse“.Ganz oben befindet sich der Marker für alles, was ich für schön und erstrebenswert halte: das sogenannte „Gute“.Die Mitte ist bei mir häufig…
Read moreAllein und doch nicht allein
Ich bin und war schon immer allein. Vollkommen allein. Denn egal, wie exakt ich einem anderen Menschen mein Innerstes auch offenbare, meine Gefühle und Gedanken kann doch nur ich wahrnehmen.Niemand fühlt jemals meinen tiefsten Verlassensein Schmerz und niemand kann jemals wirklich meine immense Freude über ein unerwartetes Geschenk nachempfinden. Andererseits bin und war ich noch…
Read moreEine Erfahrung
Egal, was mir gerade passiert, es ist einfach nur eine Erfahrung. Angenehm. Unangenehm.Außergewöhnlich. Alltäglich.Heiß ersehnt. Total unerwünscht. Schrecklich. Wunderschön. Eigentlich ist es vollkommen egal, wie ich meine Erfahrung gerade benenne, denn sie ändert sich sowieso schon wieder. Exakt in diesem Moment.Schon wird sie wieder zu einer anderen Erfahrung. Manchmal ganz unauffällig und schleichend, manchmal auch…
Read moreDarf ich mich dir vor-stellen?
All meine Vor-Stellungen sind nichts als fixe Ideen, die sich vor mich stellen und damit ganz entscheidend mein Sichtfeld behindern. Je mehr Macht ich ihnen gebe, umso größer werden sie und engen somit meine freie Sicht immer mehr ein. Bis ich irgendwann womöglich einem verzerrten Tunnelblick erliege und zutiefst unzufrieden und gefrustet bin, obwohl es…
Read moreSeifenblasenwelt
Alles, was ich sehe, alles was ich fühle,existiert nur in meiner Welt.Ich lebe von Geburt an in meiner ganz persönlichen Seifenblase.Und jedem anderen geht es natürlich genauso. Dadurch erhalte ich einen ganz individuellen Blickwinkel und eine absolut einzigartige Wahrnehmung des Lebens.Niemand kann meine Blase sehen oder ihre Grenze abschätzen. Deswegen kann auch niemand meine Gefühle…
Read moreEinfach nur Entspannen
Könnte es sein, dass Entspannung eigentlich die wahre Sehnsucht hinter all meinem ständigen Tun ist? Wieviel unternehme ich, um endlich nicht mehr diesen penedranten inneren Druck spüren zu müssen? Oder das nagende Mangelgefühl, das sich doch nie längerfristig befriedigen lässt? Aber was, wenn all die vielen Voraussetzungen und latenten Erwartungen gar nicht erfüllt sein müssen,…
Read moreWas auch immer ich gerade tue …
jede meiner Handlungen ist ein kosmisches Ereignis. In meiner Auffassung gibt es kein kleines oder großes Tun, sondern nur das EINE Tun, das von allem zugleich getragen wird. Ob ich mir die Nase kratze, weil es mich gerade juckt, in der Bahn sitze und an meinem Handy rumspiele, oder ein schwieriges Projekt beende, das mich…
Read moreMich sammeln …
Ein tobendes Gedankenkind nach dem anderen nach Hause rufen, bis endlich alle wieder geschafft, aber glücklich am Tisch sitzen. Mich sammeln … Bewusst aufhören, weiterhin dunkle Gedankensteine in den Nostalgie-Teich zu werfen, bis das Wasser sich endlich beruhigt und wieder klar wird. Mich sammeln … Die sensiblen Gedankenfühler Schritt für Schritt einfahren bis es bald…
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