Mittels geführter Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen werden wir deine bisherige Sicht- und Denkweise in einen vollkommen neuen Kontext stellen. Dadurch ermöglichen sich dir sehr schnell – und ohne besondere Vorkenntnisse – erste Momente reinen Bewusstseins (Gewahrseins/stiller Präsenz).
Mit der Zeit erkennst du, dass diese wohltuende Gedankenstille und der daraus resultierende innere Frieden dir ständig zur Verfügung stehen. Sie sind ein grundlegender Teil deiner Wesensnatur, so etwas wie deine ’spirituelle Essenz‘. (Sonst würdest du dich auch nicht so sehr danach sehnen). Nur kannst du sie meist nicht wahrnehmen, weil du zu sehr damit beschäftigt bist, deinen nie Enden wollenden Gedanken, Vorstellungen und Dramen zu folgen.
Mit etwas Anleitung und Übung wird es dir von Tag für Tag leichter fallen, dich aus deinem
- mentalen Hamsterrad zu lösen
- heilsame Momente innerer Stille zu erfahren,
- die Einzigartigkeit jedes Augenblicks wahrzunehmen,
- das Beständige (deinen inneren Anker) vom sich ständig Wandelnden (den Inhalten deines Lebens) zu unterscheiden und dadurch
- immer mehr Leichtigkeit, Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringen.
Wichtig: Das Coaching dient nicht der Persönlichkeitsentwicklung oder -optimierung, sondern vielmehr der schrittweisen Befreiung aus deinen alten, konditionierten Denkmustern und Glaubenssystemen.
Voraussetzungen: eine große Portion Neugier, viel Offenheit und auch Mut, um alte und vertraute Denk- und Sichtweisen mit möglichst kindlicher Unverblümtheit wieder vollkommen neu in Frage zu stellen.
Dauer: erste Session ca. 1,5 bis 2h, evtl. Folgesessions ca. 1h